خرمای صادراتی بندرعباس از محصولات مهمی است که بخشی از صادرات غیر نفتی را در سال‌های اخیر به خود اختصاص داده است. این خرما با داشتن بافتی نرم و طعمی عالی، ضمن توزیع وسیع در بازارهای داخل کشور، به کشورهای اروپایی ارسال می‌شود. مرکز خرید و فروش خرمای تازه ایرانی، بهترین خرمای بندرعباس را با کیفیت بالا و قیمت ارزان و مقرون به صرفه در بازار عرضه می‌نماید.
آنچه باید درباره خواص خرما بدانید
خرما میوه‌ای بسیار مغذی است که علاوه بر خاصیت افزایش انرژی، خواص درمانی متعدد دارد. این میوه به عنوان یک غذای اصلی در کشورهای عربی به حساب می‌آید و در بسیاری از کشورهای خاورمیانه به اشکال مختلف در رژیم غذایی روزانه جای داده می‌شود. خرما به عنوان منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین‌های A و K، تیامین، نیاسین، اسیدفولیک، فیبر، پتاسیم و مس شناخته می‌شود.
مهمترین خواص خرما:
- مهمترین خاصیت خرما، کمک به مبارزه با کم خونی است. خرما سرشار از آهن و مواد معدنی است و مصرف آن در کنار یک رژیم غذایی سالم، به روند بازیابی مواد مغذی لازم در بدن کمک می‌کند.
- خرما به تنظیم فعالیت روده‌ها کمک می‌کند. یکی از چشمگیرترین فولید خرما تنظیم روده، مبارزه و رفع یبوست است. این امر به دلیل فیبر بالای موجود در خرما است که به راحتی هضم می‌شود.
- خرما منبع عالی از انرژی است، چون سرشار از کربوهیدرات های ساده و پیچیده مانند فروکتوز و گلوکز است که به آرامی توسط بدن سوخته می‌شوند و انرژی کافی برای ورزش و فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی روزمره را تامین می‌کند.
- تقویت استخوان ها دیگر فایده خرما است. این میوه مقادیر قابل توجهی از منگنز، سلنیوم، مس و منیزیم را در خود جای داده است که باعث بهبود سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و ناخن می‌شود.
- خرما به کنترل فشار خون نیز کمک می‌کند. به دلیل وجود منیزیم و پتاسیم، این میوه در عملکرد بهتر قلب و عروق موثر است. مصرف این میوه می‌تواند از بیماری‌های ناشی از فشار خون کنترل نشده مانند حوادث قلبی عروقی پیشگیری کند.
میزان کالری موجود در خرما
ارقام مختلف خرما با توجه به اندازه، نوع بافت خشک یا تر و میزان مواد معدنی و ویتامین ها موجود در آن، دارای کالری متفاوتی هستند و ارزش غذایی خاصی دارد. بنابراین نمی‌توان برای انواع رطب یک کالری ثابت و یکسانی را عنوان نمود. به صورت کلی خرما از جمله میوه‌هایی است که در عین داشتن مواد مغذی و آلی، دارای کالری متوسطی است و مصرف متعادل آن به صورت روزانه مشکلی را ایجاد نمی‌کند.
یک عدد خرمای متوسط حدود 20 تا 25 کالری دارد. سدیم، فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم، آهن، پروتئین و قند مهمترین ترکیباتی هستند که در خرما وجود دارد. خرما دارای قند طبیعی و قابل هضم است و می‌توان به جای استفاده از شکر و قندهای صنعتی، از خرما در کنار چای و سایر نوشیدنی ها استفاده نمود. مصرف این میوه در افراد مبتلا به دیابت نیز اگر در حد متعادل صورت پذیرد، موجب بروز عارضه نمی‌گردد.
باید توجه داشت مانند هر میوه و غذای ارگانیک دیگری، مصرف خرما نیز باید در حد معقول انجام شود. اگر مصرف خرما در کنار غذای اصلی انجام شود باید به تعداد یک یا دو عدد خرما در هر وعده بسنده نمود. اما در وعده شام می‌توان به جای استفاده از سایر مواد غذایی، چند عدد خرما را با کمی نان میل نمود.
خرید مستقیم خرمای صادراتی بندرعباس
بازار عرضه آنلاین خرما ممتاز، یکی از برترین مراکز خرما صادراتی بسته بندی و خرمای صادراتی خوزستان است. در این بازار تازه‌ترین و مرغوب‌ترین ارقام خرمای ایرانی مانند خرما صادراتی بم، با ضمانت کیفیت و اصالت محصول عرضه می‌شود.
خریداران عمده و خانگی خرما و تاجرانی که در حوزه صادرات خرمای مرغوب ایرانی فعال هستند، می‌توانند برای تهیه محصولی با درجه کیفی ممتاز، در سریع‌ترین زمان ممکن، خرید از بازار فروش و پخش مستقیم را تجربه نمایند و از مزیت‌های این روش خرید مانند قیمت ارزان و ضمانت کیفیت محصول، استفاده کنند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.