در حال حاضر با انواع متنوعی از خرما مواجه هستیم که یکی از آنها خرمای پیارم میباشد خرمای پیاروم بسیار خوشمزه بوده و از خرما های گرانقیمت به حساب میآید نمونه ارگانیک آن از خواص درمانی بسیار بالایی است.
قیمت خرید خرما خشک خوزستان به عوامل بسیاری بستگی دارد که از مهمترین آنها میتوانیم به نسبت عرضه به تقاضای محصول اشاره داشته باشیم اما شما با تهیه عمده آنها میتوانید خرید خود را به صرفه تر کنید و دست واسطه را از معامله حذف کنید.
خواص مصرف خرما در بارداری
خرما از خواص درمانی بسیار بالایی برخوردار است و شما می توانید برای داشتن فرزند سالم از آن استفاده داشته باشید زایمان با استفاده از آن بسیار راحت تر خواهد شد وقتی که نوبت به زایمان شما می رسد تنها چیزی که به آن نیاز دارید زایمانی راحت و سالم است می توانید با خرما کاملاً به چنین چیزی دست یابید.
خوردن خرما برای مادر و کودک بسیار مفید می باشد قند فروکتوز در خرما به سرعت کاهش می یابد بدون این که سطح قند خون بدن را تغییر دهد علاوه بر این با خاصیت ملینی که دارد سبب انقباضات رحمی و کوتاه شدن زایمان خواهد شد.
مقدار مواد مغذی ضروری در هر 100 گرم خرما :
- انرژی: 277 کیلو کالری
- پروتئین: 1.8 گرم
- فیبر: 6.7 گرم
- چربی : 0.2 گرم
- فولات: 15 میکروگرم
- آهن: 0.9 میلی گرم
- ویتامین کا: 2.7 میکرو گرم
- منیزیم: 54 میلی گرم
- پتاسیم: 696 میلی گرم
خرما بسیار مقوی بوده و حاوی پروتئین ها، فیبر و ویتامین بسیار زیادی است در نتیجه پر داشتن دوران بارداری ساده و آسان کمک خواهد کرد شما می توانید با استفاده از آن به انرژی بیشتری دست یابید و قند مورد نیاز بدنتان را بدون دریافت کالری اضافه تامین نمایید.
علاوه بر این شما می توانید برای پیشگیری از یبوست در این دوران از آنها استفاده داشته باشید خرما منبع غنی از فیبر بوده و می تواند سیستم گوارشی شما را سالم نگه دارد دیابت مربوط به دوران بارداری را کاهش خواهد داد این محصول شکم را پر میکند و کلسترول را کاهش می دهد و سبب حفظ وزن سالم خواهد شد.
خرما خشک فله دارای انواع پروتئین و آمینو اسید ها می باشد و مقدار کافی از پروتئین مورد نیاز برای ساختمان اسکلتی را فراهم مینماید انواع آمینو اسید برای رشد بدن ضروری هستند علاوه بر این از نقص های مادرزادی جلوگیری خواهد کرد در واقع خرما منبع خوبی از فولات بوده که از نقص مادرزادی مربوط به مغز و نخاع پیشگیری خواهد کرد.
همچنین میتواند ویتامین کا در بدن نوزاد را تقویت نماید در واقع نوزاد با میزان ویتامین های کا کمی متولد میشود در صورتی که مادر خرما مصرف کند و نوزاد شیر مادر بخورد نیاز به ویتامین کا کاملا تامین میشود ویتامین کا سبب لخته شدن و رشد استخوانها میشود.
شما می توانید برای جلوگیری از کم خونی از این محصول استفاده داشته باشید خرما میتواند عناصر آهن مورد نیاز در دوران بارداری را تامین کند خرما کم خونی را دور نگه می دارد و آهن موجود در هموگلوبین بدن را حفظ خواهد کرد و ایمنی بدن شما کودک را تقویت می نماید.
علاوه بر این برای حفظ تعادل آب بدن از آن استفاده می شود خرما شیرازی حاوی پتاسیم بوده که سبب حفظ تعادل آب بدن و فشار خون خواهد شد و از گرفتگی عضلات جلوگیری می نماید، کلسیم موجود در آن یک ماده معدنی ضروری دیگر برای شکل گیری دندان و استخوان در کودک است که قند و فشار خون را تنظیم خواهند کرد خرما به جلوگیری از کمبود منیزیم که ممکن است منجر به اختلالات کبدی شود کمک می نماید.
مواد معدنی موجود در 100 گرم خرما
خرما ماده پر انرژی بود که گرسنگی را رفع می نماید اما عده زیادی هستند که نگران کالری موجود در آن می باشد خرما در مناطق گرمسیری دنیا رشد می کند و بیشترین وزن میوه را تشکیل می دهد ۷۰ درصد از مصرف خرما از میوه آن باشد، آن ها در دو نوع خشک و تازه در دسترس است.
این محصول سرشار از مواد معدنی بوده و می تواند بخش زیادی از کالری مورد نیاز بدن شما را تامین نماید علاوه بر این دارای مقدار بالایی پتاسیم میباشد این ماده معدنی برای عضله سازی و کنترل انقباضات استفاده می شود همچنین برای تنظیم قند، ضربان قلب و فشار خون گزینه مناسب برای مصرف است شما با استفاده از خرما از ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی در امان خواهید ماند.
خرما منبع خوبی از ویتامین a می باشد و در نتیجه میتواند باعث محافظت از چشم های شما شود پوست و غشاهای مخاطی مورد نیاز بدن را محافظت خواهد کرد، خرما منبع خوبی از آهن است و حدود ۱۱ درصد از مقدار آهن مورد نیاز بدن را تامین می نماید و همچنین برای ساخت گلبول های قرمز ضروری بوده و به آن کمک میرود که اکسیژن را به سلول های بدن برساند.
تاثیر مصرف خرما برای رفع خستگی
خرما منبع خوبی از کاروتنوئید میباشد کارتنوئید پیش ساز ویتامین آ بوده و آنتی اکسیدان محسوب میشود در نتیجه جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلولها را میگیرد علاوه بر این میوه دارای مقدار بالای پتاسیم است که فشار خون بالا را کاهش می دهد و برای کار صحیح عضلات، رفع خستگی و اعصاب خوب ضروری می باشد همچنین خرما حاوی قابل توجه منیزیم بوده که باعث تقویت اعصاب و عضلات میشود.
برای بازیافتن انرژی و نیروی جوانی از آنها استفاده می شود مصرف آن برای کودکان سالمندان و ورزشکاران بسیار توصیه می شود خرما در حفظ سلامت دستگاه عصبی و جلوگیری از خستگی مزمن بسیار مهم می باشد، علاوه بر این اشتها آور است و میتواند بدن را تقویت کند همچنین اسید اضافه معده را خنثی می نامند و از فیبر بسیار بالایی برخوردار است.
توزیع خرما پیارم ارگانیک
با توجه به ویژگی های منحصر به فرد انواع خرما استقبال از خرید خرما 2 کیلویی بسیار زیاد می باشد در این زمینه مراکز توزیع خرمای پیارم ارگانیک تمام تلاش خود را انجام میدهد تا بهترین و با کیفیت ترین خرما پیارم صادراتی را در نازلترین قیمت در اختیار شما عزیزان قرار دارد و در مواردی به ارائه عمده آنها میپردازد.
اما بازار صادرات این نمونه از محصولات بسیار داغ بوده و کشورهای کثیری از جمله کشورهای حوزه خلیج فارس و کشورهای اروپایی با کیفیت ترین آنها را خریداری می نمایند و بازرگانان با فروش آنها در نهایت به سود خوبی می رسند و ارز خوبی را وارد کشور خواهند کرد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.